फिटनेस टिप्स
1. दीर्घकाळ चालण्याच्या मार्गावर रहा २. एक पौष्टिक पौष्टिक योजना घ्या 3. आपल्या महत्त्वपूर्ण सांख्यिकींचे निरीक्षण करा आणि त्यांना धनादेश ठेवा C. सहमती दर्शवा 5. आपली लवचिकता आणि शिल्लक वाढवा OUR. तुमची प्रतिकार प्रणाली सुधारित करा 7. आपल्या सोयीसाठी क्षेत्र मिळवा
दक्षिण आफ्रिकेच्या सौंदर्यवतीनं पटकावला 'मिस युनिव्हर्स २०१९' चा किताब
अटलांटा : अटलांटा येथे पार पडलेल्या ६८ व्या 'मिस युनिव्हर्स' स्पर्धेत दक्षिण आफ्रिकेच्या जोजिबिनी ढूंजी (नेळलळपळ र्दीपळ) हिने 'मिस युनिव्हर्स'च्या किताबावर आपले नाव कोरले. जवळपास ९३ देशातील सौंदर्यवतींनी या स्पर्धेत भाग घेतला होता. या स्पर्धकांना टक्कर देत 'मिस युनिव्हर्स'चा…
Diploma In Medical Yog - विद्यार्थ्यांचे स्वानुभव
व्याधीग्रस्त शरीराला व्याधीमुक्त करण्यासाठी कधी कधी पारंपारिक योगात काही बंधने येतात. अशा वेळी वैद्यक योगाच्या माध्यमातून साधकांना उपचार देऊन त्यांना निरोगी आयुष्य कसे देता येईल हे शिकण्याचे माझे उद्दिष्ट १००% पूर्ण झाले. __कोर्समधील अॅनॅटॉमीबरोबरच सर व मॅडमच्या बोलण्याने आमचाही निम्मा आजार बरा झाल…
घरोघरी मेडिकल योग - आसनांतून व्याधीमुक्ती...
साहित्य :- दोन लोड आणि एक छोटी पातळ उशी. मांडणी :- एक लोड आडवा आणि एक लोड उभा असे एकमेकांना जोडून जमिनीवर 'T' इंग्रजी अक्षर तयार करावे. कृती :- १) उभ्या लोडाच्या मोकळ्या टोकावर (साधारण लोडाच्या मध्यभागी) आडव्या लोडाकडे पाठ येईल अशाप्रकारे बसावे. २) पाय लोडाच्या दोन्ही बाजूंना गुडघ्यात दमडून…